Wassergymnastik-Gruppen starten

Dillenburg. Die Wassergymnastikgruppe für Frauen und Männer trifft sich wieder montags von 11.55 bis 12.25 Uhr. Die Männergruppe trifft sich montags von 12.30 bis 13 Uhr - es gibt noch freie Plätze. Interessierte sind zur "Schnupperstunde" eingeladen. Einstieg ist jederzeit möglich. Für die Gruppen, die sich unter der Leitung von Klaus Engelhardt freitags treffen, beginnt das Training am 23. September. Wassergymnastik bietet eine ideale Möglichkeit gelenkig zu bleiben und ist ein umfassendes Körpertraining im Element Wasser. Gezielt werden Wasserwiderstand und Auftrieb genutzt, um den Körper einerseits zu kräftigen. Dabei werden viele positive Effekte erzielt wie Entlastung von Gelenken, Wirbelsäule, Bandscheiben, Sehnen und Bänder, Förderung der Durchblutung und Massage der Haut, Stabilisierung von Herz, Kreislauf und Atmung und vieles mehr.

Kontakt: DRK Kreisverband Telefon: 0 27 71 / 3 03 39, Email: Birgit.goebel(at)drk-dillenburg.de


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