Mit Laptop statt Gitarre: Erzieher und Musiker Stefan Briel aus Biedenkopf veröffentlicht sein erstes Buch. Foto: Stefan Briel
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AUTOGENES TRAINING
Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren. Der Begriff ist eine Verkürzung von "Training für autogene Entspannung".
Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt, 1926 erstmals vorgestellt und 1932 in seinem Buch "Das autogene Training" publiziert.
Es ist eine weitverbreitete und - in Deutschland und Österreich gesetzlich - anerkannte Psychotherapiemethode, besonders zur Behandlung vegetativer Störungen. (Quelle: Wikipedia)
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