Zusätzliche Pfunde lassen sich zwar im Winter leicht unter dicken Pullis verstecken, aber trotzdem stört uns der Winterspeck. Was hilft nachhaltig dagegen? Wandern vielleicht?
Von Theresa Eickhoff und Frederik Voss
Ein Mann sagt seinen Pfunden auf dem Laufband den Kampf an. / Winterwanderung im Taunus.
(Foto: dpa – Sina Schuldt / Swen Pförtner)
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REGION - Das war es schon wieder mit Lebkuchen, Glühwein und dem dicken Weihnachtsbuffet für dieses Jahr – zum Glück! Denn der Blick auf die Waage bereitet Ihnen Bauchschmerzen? Sie wollen Ihre Ernährungssünden abtrainieren? Wir haben ein paar Tricks und Hilfsmittel zusammengestellt, wie Sie in Form bleiben. Sie wollen direkt sportlich starten, Ihre alte Wandertour durch den Taunus kennen Sie aber schon in- und auswendig? Bei uns werden Sie fündig! Wir stellen Ihnen fünf Touren in Hessen vor. Und vielleicht können Sie auch die ein oder andere Schneeballschlacht machen. Viel Spaß!
Wer aber nicht nur wandern will, sondern heiß auf Skifahren ist, der findet hier einen Überblick über Ski-Gebiete rund um das Rhein-Main-Gebiet. Dort reicht das Angebot über Ski- und Rodelbahnen, bis hin zur längsten Abfahrt im Sauerland. Und wenn Sie nicht gestresst ins neue Jahr starten möchten, verrät Ihnen Sportwissenschaftler Tobias Körber, welche Sportart sich gut für den Stressabbau eignet.
Kommen Sie gut und gesund ins neue Jahr!
Noch mehr Nützliches zu sportlichen Freizeitaktivitäten
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