Sport gegen Stress: Radeln Sie sich den Frust von der Seele

aus Lust auf Radfahren

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Ausdauertraining, ob draußen im Freien oder jetzt im Winter auch drinnen beispielsweise auf dem Ergometer, hilft gegen Stress. Foto: Florian Schuh

Sport können Sie sehr gut für den Stressabbau nutzen. Ein paar Dinge sollten Sie dabei aber beachten, denn nicht jede Sportart eignet sich gleich gut dafür.

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Laufen, Nordic Walken, Radfahren oder Schwimmen

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