Montag,
25.10.2021 - 15:45
3 min
Nach Corona-Pause: Spandau warnt vor zu einseitigem Training
Wie kann eigentlich nach einer so langen Pause der Wiedereinstieg gelingen? Handball-Trainer und Sportwissenschaftler Axel Spandau weiß, was dem Körper guttut und was nicht.
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Zeit nehmen und nicht zu einseitig, sondern funktionell trainieren: Als Sportwissenschaftler weiß Axel Spandau, Chefcoach der Oberliga-Handballer der HSG Wettenberg, ganz genau, worauf es beim Wiedereinstieg nach so langer Pause ankommt. Foto: Florian Gümbel
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